twu. — train with us
Pilates, yoga y entrenamiento funcional con Gaby, Nico y Cami. Clases en vivo cada semana por Google Meet y park sessions una vez al mes. No hay que esperar a nada: movete con nosotras desde hoy.
próxima clase: soulflow. mañana a las 6 pm
la plataforma abre el 10 de octubre — te avisamos
tres formas
de moverte.
define&ctrl.
pilates + barreEse flow de cuerpo completo donde el control es el protagonista. Mezclamos la precisión del pilates con la energía de barre para trabajar desde tu centro hacia fuera, con secuencias fluidas y combos de ejercicios. Travel y home friendly: lo único que necesitás es tu mat.
con Gaby · mat · pesitas 2–3 lb (opcional)
lift.
strength & conditioningWhere strength & conditioning meet the mat. La precisión del mat pilates se encuentra con la intensidad del entrenamiento funcional. Con formatos EMOM y AMRAP, cada sesión desarrolla resistencia, coordinación y fuerza funcional de forma progresiva. Para entrenar en casa o en el gym.
con Nico · mat · weighted beam / mancuernas · loop bands · blocks
soulflow.
yogaTu safe space para bajar revoluciones. Yoga en sus distintas formas, diferentes estilos y enfoques, siempre buscando lo mismo: presencia a través del movimiento y la respiración. Clases dinámicas para los días de energía y prácticas pausadas para los días de soltar.
con Cami · mat · block
meet the coaches.
Tres instructoras, tres estilos, una misma energía. El primer programa de la plataforma lleva su nombre: 14 días para crear el hábito.
gaby.
define&ctrl.certificada por Barre Intensity · metodología BASI en pilates mat
Desde chiquitita exploré todo tipo de disciplinas buscando lo que realmente me inspiraba, y en el movimiento descubrí mi forma de conectar conmigo misma. Mi mayor objetivo en twu. es acompañarte para que te enamorés de hacer ejercicio: creo firmemente que el movimiento sana cuando elegís disfrutarlo.
nico.
lift.metodología Balanced Body en mat pilates · IPT en functional training
Dog mom, taurus go to friend, comunicadora y coach. Me encanta crear espacios donde las personas se sientan seguras para explorar su potencial y descubrir todo lo que son capaces de lograr. No hay nada mejor que moverse con intención, escuchar el cuerpo y disfrutar el proceso.
cami.
soulflow.700 horas avaladas por Yoga Alliance en distintos estilos
Creo profundamente que el cuerpo es sabio y casi siempre sabe lo que necesita; el trabajo está en aprender a escucharlo. Quiero que cada práctica se sienta como un espacio donde nadie espera nada de vos: acá las posturas no tienen que verse perfectas. Importa cómo te sentís, no cómo se ve.
movete con nosotras
desde ya.
Mientras preparamos la plataforma, las clases en vivo siguen. Dejanos tu correo y te abrimos el Meet al toque — desde donde estés, sin costo.
clases fijas en vivo
define&ctrl.
todos los martes · mat · pesitas 2–3 lb (opcional)
próxima: el martes
soulflow.
todos los jueves · mat · block
próxima: mañana
lift. mobility live
el último miércoles de cada mes · mat
próxima: 30 de septiembre
lift. programación escrita
los primeros 3 miércoles del mes · lower body · upper body · full body
próximos eventos
park sessions: una vez al mes en colaboración con Lúcida, en el Parque del Café. Reservá tu lugar y te sumamos al grupo donde coordinamos cada fecha.
park session — lift.
Parque del Café
twu. session — combinado
hora y lugar por confirmar
evento gratis para la comunidad
park session — define&ctrl.
Parque del Café
lanzamiento de la plataforma
abrimos twu. para toda la comunidad
evento presencial de lanzamiento
hora y lugar por confirmar
entrá antes
que nadie.
En el grupo de WhatsApp compartimos los workouts escritos, los links de cada clase y las fechas de los eventos. Quien esté en la comunidad se lleva un 10% off en el lanzamiento.
unite al whatsapp¿preferís que te escribamos?